大学生心理适应性测量问卷

[指导语]

本问卷共20题，每题均给出5个备选答案，请从中选择一项最适合你的答案。
（1） 假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做，我的成绩会更好一些。
         A．很对； B 对； C 无所谓； D 不对； E 很不对。
（2） 夜间走路，我能比别人看得更清楚。
         A 是 B 有些对 C 不知道 D不太对 E 不对。
（3） 每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。
         A 完全对 B 似乎是 C 吃不准 D 似乎不是 E 正相反
（4） 我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。
         A 是 B 似乎是 C 吃不准 D似乎不是 E 正相反
（5） 我每次明明己把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总要出点差错。
         A 经常如此 B有时如此 C吃不准 D很少这样 E没有这种情况
（6） 开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。
         A对 B有些对 C不知道 D 不太对 E正相反
（7） 我冷天比别人更怕冷，而热天又比别人更怕热。
         A 是 B好像是 C不知道 D好象不是 E 不是
（8） 在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作，效率并不大幅度降低。
        A对 B略对 C吃不准 D有些不对 E正相反
（9） 每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。
        A是 B有时是 C时有时无 D很少有 E根本没有。
（10） 如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习和工作。
        A 完全同意 B有些同意 C无所谓 D略不同意 E 不同意
（11） 当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候，我尽量回避他们。
        A 是 B有时是 C时有时无 D很少有 E完全不是。
（12） 出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。
        A 是 B有时是 C是与否之间 D很少是 E 不是
（13） 参加各种比赛时，赛场上越热烈，观众越加油，我的成绩反而越上不去。
        A 是 B不时是 C是是与否之间 D很少是 E不是
（14） 上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。
         A 对 Ｂ略对　Ｃ对与不对之间　　Ｄ略不对　　Ｅ不对
（15） 我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。
        A 是 B 好像是 C 是与否之间 D 好象不是 E 不是
（16） 为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家。
        A 是 B 有时是 C是与否之间 D 很少 E 根本不是
（17） 当着众人和生人的面，我感到窘迫。
        A 是 B 有时是 C 是与否之间 D 很少 E 根本不是
（18） 无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。
        A 对 B略对 C对与不对之间 D 略不对 E 不对。
（19） 和别人争吵起来，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。
        A 是 B 有时是 C 是与否之间 D 很少是 E 不是
（20） 我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。
        A 是 B 有时是 C 是与否之间 D 很少是 E 不是
[计分规则]
凡单号数1、3、5、……从A到E这5种回答依次计1、2、3、4、5分，即：很对（1分），对（2分），无所谓（3分），不对（4分），很不对（5分）。
凡双号数2、4、6……从A到E这5训回答依次记5、4、3、2、1分。
[结果解释]
81—100分：适应性很强。
61—80分：适应性较强。
41—60分：适应性一般。
21—40分：适应性较差
20分：适应性很差。